Hotline: ☎ 0982.626.111
Hotline: ☎ 0982.626.111

TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG NGHỆ VÀ DU LỊCH

Nuôi dưỡng nhân tài, kiến thiết tương lai

TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG NGHỆ VÀ DU LỊCH

Nuôi dưỡng nhân tài, kiến thiết tương lai
Giảm cân thần tốc với 20' luyện tập mỗi ngày
Thể loại: Sức khỏe - Giới tính
Số bài học: 14
Thời lượng video:
Cấp độ: Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
0 VNĐ
Giảm cân thần tốc với 20' luyện tập mỗi ngày

Lợi ích từ khóa học

- Có được chế độ ăn dinh dưỡng,lành mạnh phù hợp với mục tiêu của mỗi cá nhân hàng ngày.
- Có được các bài , động tác tập luyện hàng ngày tại nhà để có thể nâng cao sức khỏe hàng ngày với những vật dụng vô cùng đơn giản, dễ tìm kiếm mà mỗi gia đình đều có
- Giải đáp các thắc mắc thường gặp trong quá trình ăn uống, tập luyện
- Cung cấp các động tác chuyên sâu về từng bộ phận để có thể đạt hiệu quả một cách tối đa

Đối tượng mục tiêu

  • Những học viên không có thời gian và điều kiện để đến phòng tập cũng như trang bị quá nhiều thiết bị chuyên dụng cho việc tập luyện tại nhà
  • Những học viên có nhu cầu nâng cao sức khỏe, giảm cân
Tổng quát

Khóa học còn giúp cho học viên tự lên được thực đơn để giúp mình giảm cân và xây dựng được thực đơn dinh dưỡng một cách cân bằng cho các thành viên trong gia đình mà không phải ăn kiêng khắt khe hoặc tốn tiền mua các sản phẩm giảm cân đốt mỡ trên thị trường. Sau khóa học, học viên sẽ có 1 lối sống mới lành mạnh bằng cách tập luyện rèn luyện sức khỏe hàng ngày chỉ với 20-30 phút tập luyện.

Yêu cầu của khóa học

- Máy tính kết nối Internet.

- Có trang phục và không gian phù hợp để tập
Giới thiệu khóa học
play course
Giới thiệu giảng viên và khóa học
1:04 phút
Chế độ dinh dưỡng
play course
Chế độ dinh dưỡng
15:52 phút
play course
Thực đơn hàng ngày
8:43 phút
Bài cardio giảm mỡ
play course
Bài cardio giảm mỡ level 1
11:04 phút
play course
Bài cardio giảm mỡ level 2
11:45 phút
play course
6 động tác giảm mỡ bụng
3:33 phút
Bài tập ở nhà với các vật dụng
play course
Bài tập cho vai
6:37 phút
play course
Bài tập cho ngực
3:18 phút
play course
Bài tập cho lưng
5:04 phút
play course
Bài tập cho tay
3:41 phút
play course
Bài tập cho bụng
2:26 phút
Kết thúc khóa học
play course
Tổng hợp tất cả các bài tập
8:21 phút
play course
Giải đáp các thắc mắc
11:27 phút
play course
Kết thúc
0:50 phút
Giảm cân thần tốc với 20' luyện tập mỗi ngày
Thể loại: Sức khỏe - Giới tính
Số bài học: 14
Thời lượng video:
Cấp độ: Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
0 VNĐ
zalo-call
1
Bạn cần hỗ trợ?